レッスンタイムテーブル
20:00
入室・着替え
20:05
各自ウォーミングアップ
20:15
レッスンスタート・
ウォーミングアップエクセサイズ
20:30
柔軟性向上ストレッチ
20:40
バレエ・バーレッスン
20:55
アイソレーション
・ リズムどり・ 筋力アップトレーニング
21:05
クロスフロア
21:15
コレオグラフ(振り付け)
21:42
クールダウン
21:45
レッスン終了
22:00
着替え・退出
※西新宿でのレッスンの一例です。
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