レッスン内容

■JAZZ DANCE(ジャズダンス)
キレのいいリズムにのせてベー シックなものからファンキーなも のまで、幅広く飽きの来ないスタイル。 音を体で表現する楽しさ・振り付けを  覚える楽しさ・ダンスの基礎を身につ ける楽しさ。この3つをメインに構成。 どの角度  からも楽しさを実感していただけスローテンポや  アップテンポ、ステップ、コンビネーション(振 りを覚えて踊る)まで、 ジャズを楽しみましょう!

■STRETCH EXERCISE(ストレッチエクセサイズ)
ウォーミングアップには、汗をかく有酸素運動と 股関節のリンパ節・大動脈を刺激し、身体の奥から筋肉をほぐし、 柔軟性向上を目指しながら代謝 を上げていきます。 バレエメソッドや筋トレも取り入れ体幹部強度向上も期待できます。 身体が硬いとお困りの方でも大丈夫!必ず柔かくなります。

■ダンス初心者の方へ
ダンス初心者でも大丈夫! 筋肉や関節の使い方、身体の動かし方など、一から丁寧に指導していきます。 質の高いレッス  ンをわかりやすく的確に行い、ダンスのための身 体作りを基礎から行います。 まずは楽しむことを  モットーにレッスンを進めますから、自分が楽し むことに集中できます。とにかく楽しく汗をかき  ましょう!

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